sábado, 6 de fevereiro de 2010

Cuide de Si


O que tem feito ultimamente por “si”?
O que tem feito nos últimos tempos para se sentir bem consigo próprio? Tem-se negligenciado ou dado valor?
Levantamo-nos todos os dias, fazemos as mesmas coisas, a maioria em forma de ritual, e entramos no dia sem sequer nos apercebermos de que temos mais um dia de vida para desfrutar, encarando-o apenas como mais um igual aos outros.
Tem consciência do que vai dentro de si? O que está a sentir, quais os sentimentos predominantes que o acompanham durante o dia, quais os que sobressaem sem sequer se aperceber?
Ter consciência do que vai dentro de nós vai ajudar-nos muito a arrumar a “nossa casa” interior!
O que sente mais vezes? Medo, preocupações, anseio, inquietação,  angústia, raiva, inveja, …..ou, bem estar interior, alegria, contentamento, confiança na vida, paz?
Se sente mais os primeiros que os segundos, se ele estão a atrapalhar a sua Vida, está na hora de por ordem “na sua casa”, tratar deles e não deixar que sejam eles a guiá-la!
É necessário Parar!! Parar e começar a organizar a sua vida de modo que, de aqui para a frente sinta que está a fazer algo importante por si!
Não pense que não tem tempo para “essas coisas”, isso é a sua mente familiarizada com o que costuma sentir desde anos e anos, e ela é a primeira a reagir quando sente alguma mudança.
Se quer mudar, tem de lutar contra isso, muitas mais vezes do que possa pensar, mas vai ver que consegue. Aceite isso como um forte sinal de que está a começar a ter consciência de si.
Comece por parar por uns instantes, questione-se a si próprio, o que tem sido a minha vida até aqui? Quero continuar assim ou quero mudar? O que posso fazer para que isso comece a acontecer?
Olhe para o seu interior, veja o que pensa, tome atenção aos seus pensamentos, veja quais são os que se repetem, e repetem  … diariamente, que emoções eles originam dentro de si, porque estão lá. Eles são o que você é neste momento! E nem se tinha apercebido! Medite sobre eles, procure de onde eles podem ter surgido, quando e porquê. E comece a combatê-los. Procure alguém da sua confiança para poder desabafar, se aconselhar, chorar apenas se for caso disso.
Comece a fazer coisas que já não faz há muito tempo e que lhe davam prazer, ou talvez nunca se atreveu ou sequer se deu tempo a si próprio para o fazer.
Cuide de si, vista-se como gosta, se for caso disso arranje coragem para mudar seu visual.
Arranje tempo para ir à praia passear, ou ir a um jardim, escrever, ler, ver vitrinas, a uma biblioteca, como aquilo que mais gosta, dê um banho relaxante com sais, encha-se de cremes, cante, mime-se, faça aquilo que entenda que lhe dará prazer e que o faça sentir Vivo!
A vida passa num instante, e todos os dias temos uma página em branco para preencher! Não continue a deixá-la em branco sujo apenas, preencha-a da forma que ao chegar ao final do dia sinta que não o perdeu.
Aceite o desafio, tenha consciência que a Vida uns dias é menos boa do que outros, e nada podemos fazer para contrariar isso, mas se sentirmos que estamos a aproveitar todos os segundos que ela nos oferece, conseguiremos agradecer cada dia que passa, e não a limitarmo-nos apenas a vê-lo como mais um dia!!
Tenha coragem e faça isso por Si, só por si!!
Não deixe escapar a sua Vida, não deixe que seja tarde de mais.

Bem hajam.


Por:Analuz


  



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sábado, 6 de fevereiro de 2010

Cuide de Si


O que tem feito ultimamente por “si”?
O que tem feito nos últimos tempos para se sentir bem consigo próprio? Tem-se negligenciado ou dado valor?
Levantamo-nos todos os dias, fazemos as mesmas coisas, a maioria em forma de ritual, e entramos no dia sem sequer nos apercebermos de que temos mais um dia de vida para desfrutar, encarando-o apenas como mais um igual aos outros.
Tem consciência do que vai dentro de si? O que está a sentir, quais os sentimentos predominantes que o acompanham durante o dia, quais os que sobressaem sem sequer se aperceber?
Ter consciência do que vai dentro de nós vai ajudar-nos muito a arrumar a “nossa casa” interior!
O que sente mais vezes? Medo, preocupações, anseio, inquietação,  angústia, raiva, inveja, …..ou, bem estar interior, alegria, contentamento, confiança na vida, paz?
Se sente mais os primeiros que os segundos, se ele estão a atrapalhar a sua Vida, está na hora de por ordem “na sua casa”, tratar deles e não deixar que sejam eles a guiá-la!
É necessário Parar!! Parar e começar a organizar a sua vida de modo que, de aqui para a frente sinta que está a fazer algo importante por si!
Não pense que não tem tempo para “essas coisas”, isso é a sua mente familiarizada com o que costuma sentir desde anos e anos, e ela é a primeira a reagir quando sente alguma mudança.
Se quer mudar, tem de lutar contra isso, muitas mais vezes do que possa pensar, mas vai ver que consegue. Aceite isso como um forte sinal de que está a começar a ter consciência de si.
Comece por parar por uns instantes, questione-se a si próprio, o que tem sido a minha vida até aqui? Quero continuar assim ou quero mudar? O que posso fazer para que isso comece a acontecer?
Olhe para o seu interior, veja o que pensa, tome atenção aos seus pensamentos, veja quais são os que se repetem, e repetem  … diariamente, que emoções eles originam dentro de si, porque estão lá. Eles são o que você é neste momento! E nem se tinha apercebido! Medite sobre eles, procure de onde eles podem ter surgido, quando e porquê. E comece a combatê-los. Procure alguém da sua confiança para poder desabafar, se aconselhar, chorar apenas se for caso disso.
Comece a fazer coisas que já não faz há muito tempo e que lhe davam prazer, ou talvez nunca se atreveu ou sequer se deu tempo a si próprio para o fazer.
Cuide de si, vista-se como gosta, se for caso disso arranje coragem para mudar seu visual.
Arranje tempo para ir à praia passear, ou ir a um jardim, escrever, ler, ver vitrinas, a uma biblioteca, como aquilo que mais gosta, dê um banho relaxante com sais, encha-se de cremes, cante, mime-se, faça aquilo que entenda que lhe dará prazer e que o faça sentir Vivo!
A vida passa num instante, e todos os dias temos uma página em branco para preencher! Não continue a deixá-la em branco sujo apenas, preencha-a da forma que ao chegar ao final do dia sinta que não o perdeu.
Aceite o desafio, tenha consciência que a Vida uns dias é menos boa do que outros, e nada podemos fazer para contrariar isso, mas se sentirmos que estamos a aproveitar todos os segundos que ela nos oferece, conseguiremos agradecer cada dia que passa, e não a limitarmo-nos apenas a vê-lo como mais um dia!!
Tenha coragem e faça isso por Si, só por si!!
Não deixe escapar a sua Vida, não deixe que seja tarde de mais.

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Por:Analuz


  



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