O poder dos pensamentos e das palavras

Hoje em dia, fala-se muito em se ter um corpo saudável e atlético. Uma gama de informações e técnicas sobre o assunto podem ser encontradas facilmente, estão a nosso dispor, basta abrir qualquer jornal ou revista para encontrar dicas de saúde.

No entanto, além desta preocupação em termos um corpo saudável e cheio de energia, é preciso observar também a nossa saúde mental. Dominar a mente não é nada fácil, exige-se um trabalho árduo e contínuo de observação de nossos pensamentos.

Desde o momento em que acordamos até quando nos deitamos, nossos pensamentos povoam nossa vida e, na maioria das vezes, nem sequer nos damos conta desse mecanismo.

O texto abaixo é uma adaptação de palestra dada por Maristela Yamacita, instrutora de yoga e massoterapeuta, filiada ao Sistema Shivam Yoga.

O PODER DOS PENSAMENTOS E DAS PALAVRAS

Segundo Swami Sivananda:

“PALAVRA É PODER. PALAVRA É ENERGIA.”
OS PENSAMENTOS, ASSIM COMO AS PALAVRAS TÊM UMA FORÇA, UMA ENERGIA.

Devemos procurar ter muita consciência e cuidado no uso da palavra e no fluxo dos nossos pensamentos.

OS PENSAMENTOS E AS PALAVRAS AFETAM NOSSA VIDA E O MUNDO AO NOSSO REDOR.

Nós devemos estar sempre muito vigilantes e conscientes como e o que nós falamos com as pessoas para mantermos relacionamentos mais harmoniosos.
Para que nós usemos palavras adequadas no tom certo, na hora certa, os seus pensamentos também têm que estar harmoniosos e disciplinados.
A qualidade de nossos pensamentos vai determinar a nossa saúde, os nossos relacionamentos e o nosso destino.
É de extrema importância nós fazermos um esforço para não pensarmos coisas negativas de ninguém e nem das situações do cotidiano.
Ainda, conforme Sivananda:

“OS PENSAMENTOS SÃO FORÇAS QUE ESCULPEM A APARÊNCIA, AMOLDAM O CARÁTER, MUDAM O DESTINO E FAZEM DA VIDA UM SUCESSO TOTAL.”

Os pensamentos são como ondas de rádio. Uma pessoa sábia e evoluída que tenha paz, equilíbrio, harmonia e ondas espirituais difunde pelo mundo pensamentos de harmonia e paz. Esses pensamentos viajam com rapidez fulminante em todas as direções, entram na mente das pessoas e nelas produzem sentimentos iguais de harmonia e paz.
Em contraste com isso, a mente repleta de inveja, vingança e ódio de uma pessoa, difunde pensamentos discordantes que entram nas mentes de milhares de pessoas, nelas suscitando pensamentos na mesma onda vibratória.
Nós estamos sujeitos a captar sentimentos positivos e negativos de acordo com a sintonia de nossa mente. Estamos cercados por um oceano de pensamentos, onde absorvemos uns e rejeitamos outros.
Os pensamentos são coisas vivas. Quanto mais forte forem, mais rapidamente frutificarão. O pensamento é focalizado e isso lhe dá determinada direção e, na proporção em que for focalizado e dirigido, estará o efeito que pretende alcançar.
Cada pensamento que nós criamos é uma vibração que jamais perece. Faz vibrar continuamente cada partícula do Universo e, se nossos pensamentos forem nobres, harmônicos e fortes eles colocarão em vibração todas as mentes que tenham afinidade com a nossa.
Não acumule no cérebro informações inúteis. Aprenda a aquietar a mente. Esqueça tudo que não lhe for útil. Só então você poderá encher sua mente de pensamentos positivos e assim você irá adquirir nova força mental.

A TEORIA DA CÉLULA E OS PENSAMENTOS

Uma célula é uma massa de protoplasma com um núcleo. É dotada de inteligência. Certas células representam o papel de soldado, defendem o corpo das investidas ou ataques de matérias venenosas estranhas ou de germes. Elas os digerem e os expelem.
As células realizam seu trabalho sem o conhecimento consciente de nossa vontade. Suas atividades são controladas pelo sistema nervoso simpático. Estão em comunhão direta com a mente no cérebro.
Todo impulso da mente, todo pensamento é transmitido às células. Estas são enormemente afetadas pelas várias condições ou estados de ânimo. Se na mente existir confusão, depressão e outras emoções e pensamentos negativos estes serão transmitidos telegraficamente através dos nervos a cada célula do corpo. As células soldado entram em pânico. Enfraquecem. Ficam incapacitadas para executar corretamente suas funções. Tornam-se ineficientes.
As pessoas que sofrem de doenças, fraquezas e moléstias têm seus átomos, moléculas e células produzindo vibrações desarmoniosas e discordantes. Carecem de espereançca, confiança, fé e alegria. A força vital delas não está funcionando bem, o nível de sua vitalidade é baixo. Estão com a mente cheia de medo, desespero, preocupação e ansiedade.

O PENSAMENTO, SEU PODER, FUNCIONAMENTOS E USOS

O pensamento é um poder vital, ativamente dinâmico – a força mais vital e sutil que existe no universo.
Nós vivemos em um mundo de pensamentos. Primeiro existe o pensamenteo, depois vem a expressão deste através do órgão vocal, dos gestos etc. O pensamento e a linguagem estão intimamente ligados.

OS PENSAMENTOS SÃO PODERES GIGANTES. CONTROLAM SUA VIDA, AMOLDAM SEU CARÁTER E ESTRUTURAM SEU DESTINO.

A purificação e o controle da mente são a finalidade básica de todos os tipos de yoga.
Pensamentos positivos contínuos fortalecem a sua aura, o seu campo de proteção e iluminam seu rosto. A expressão facial expõe, também, o estado interior da mente.
Os pensamentos de preocupação e de medo são forças terríveis dentro de nós mesmos. Envenenam a própria fonte de vida e destroem a harmonia, a eficiência de agir, a vitalidade e o vigor.
Enquanto que os pensamentos opostos, de bom-humor, alegria e coragem, curam, acalmam e, em vez de irritar, aumentam enormemente a eficiência e multiplicam os poderes mentais. Procure estar de bom-humor sempre. Sorria! Exercite Santosha, o contentamento, um dos preceitos do Yoga.

UM CORPO SÃO TORNA A MENTE SÃ.

A grande lei “os semelhantes exercem mútua atração” também opera no mundo do pensamento. Pessoas que pensam de maneira semelhante procuram umas às outras.
O velho provérbio “um homem se torna o que pensa ser” é uma das leis básicas do pensamento.

PENSE QUE É FELIZ E SE TORNARÁ FELIZ!

Analise sempre seus pensamentos. Pense bem de todos. Faça os outros felizes. Então colherá felicidade. É a lei do Karma.
Pela sua boa maneira de pensar, pelo exame da qualidade de seus pensamentos, pela introspecção, pela sua nobreza mental ativa, a pessoa com discernimento constrói um caráter nobre e amolda seu grande destino.
O mecanismo é assim: o indivíduo semeia um pensamento e colhe uma ação. Semeia um ato e colhe um hábito. Semeia um hábito e colhe um caráter. Semeia um caráter e colhe um destino.
Não reclame de ambientes desfavoráveis. Crie o seu próprio mundo e ambientes mentais. O indivíduo que tenta desenvolver-se ou crescer em ambientes adversos será realmente forte e poderoso. Nada o abalará.
Aquele que por longa prática controlou a ira, possui enorme poder de pensamento.

AFASTE DE SUA MENTE TODOS OS PENSAMENTOS DESNECESSÁRIOS E INÚTEIS. OS PENSAMENTOS INÚTEIS IMPEDEM O SEU CRESCIMENTO ESPIRITUAL.

Seja dono de seu próprio destino. Pelo poder de seu pensamento você mesmo é que faz o seu destino. Pode desfazê-lo se quiser. Em você estão latentes todas as faculdades, energias e poderes. Desenvolva-as e se torne livre e grande!

OM SHIVA!

Fonte: SIVANANDA, Swami. O poder dos pensamentos pela Ioga. Editora Pensamento.